立秋过后，进入水果丰收的季节，但吃水果并非多多益善，吃多了也会影响健康。

比如：苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食；

吃梨过多会伤脾胃、助阴湿，使胃肠功能失调，胃寒腹泻者应忌食；

葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，糖尿病患者应少食或不食。
　　立秋会带来“秋燥”的有关疾病，应该多吃润肺的食物，饭前多饮鸡、鱼汤等。常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、窗体底部吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物，少饮酒。


[西红柿+芹菜+柠檬汁]
　　 这款蔬果汁是有助减肥的健康饮品。

[橙子+胡萝卜]
　　 美容除斑、降低胆固醇。
　　 注意：最好分开榨汁再合饮。
　　 [猕猴桃+苹果+薄荷叶]
　　 调养肌肤、滋润美白，减少皱纹产生。